牛皮癣是一种慢性的、常见的皮肤病，患者往往会有红、肿、发痒及鱼鳞状的皮肤症状。虽然目前还没有彻底治愈牛皮癣的方法，但是经过宣传和医学领域的进展，我们可以通过多种方式缓
牛皮癣是一种慢性的、常见的皮肤病，患者往往会有红、肿、发痒及鱼鳞状的皮肤症状。虽然目前还没有彻底治愈牛皮癣的方法，但是经过宣传和医学领域的进展，我们可以通过多种方式缓解症状和防止复发。下面是八种缓解牛皮癣症状的方法：
一、保湿皮肤
干燥的皮肤是导致牛皮癣症状加重和发作的主要原因之一。为此，病人可以在每天洗完澡后立刻使用一些含有保湿成分的乳液或护肤品来锁住肌肤水分，减轻干燥的不适感。同时，也可以在晚上睡觉前使用清爽的保湿露来滋润皮肤，缓解疼痛和上皮过厚。
二、控制饮食
很多研究表明，饮食是我们日常生活中牛皮癣症状和发作的重要因素之一。在日常饮食中尽可能减少食用动物脂肪、糖、盐和所含有化学添加剂的快餐，增加吃水果和蔬菜以及植物油，对于减轻症状具有显著的效果。
三、避免过度消毒
牛皮癣患者皮肤会比较敏感和干燥，经常使用过度的消毒喷雾剂、洗涤剂、热水或强碱性的洗涤液等会导致皮肤表皮受损，增加其感染的风险。建议使用温水洗脸浴或冷热交替的水温合适的情况下进行冲洗。
四、减轻压力
压力是影响人体健康的重要因素之一，在牛皮癣患者中，更容易导致行为改变和心理障碍。因此，建议患者通过参加运动和快乐的活动、听音乐、类似电影的放松方法、玩乐器或其他手工艺，来解除压力并缓解疲劳。
五、控制酒精和香烟
酒精和香烟是两个日常生活中的致毒物，能够损害人体内环境和器官组织。其中，香烟中的尼古丁会影响人体的免疫系统，导致体内有害细胞的增多，也加重皮肤血液循环，进而导致牛皮癣症状的加重。因此，建议患者要控制饮食，不吸烟，养成健康的生活习惯，并过程中减少酒精的摄入。
六、保持清洁
保持清洁是牛皮癣症状加重的基本原则之一，使用温水和适合自己的皮肤类别的清爽洗面奶进行清洗可有效改善牛皮癣的症状。同时，避免使用含有酒精、肥皂、清凉剂的化妆品，更不要用沐浴露来洗脸或者身体。
七、多晒太阳
一定量的阳光能够刺激维生素D3的产生，并通过血液循环传给人体肌肤，对牛皮批患者补充元素和增加皮肤热量具有积极的作用。如长时间不外出或强制避免阳光，不仅不能改善肌肤干燥症状，并且容易导致抑郁、神经紧张和消化失调等影响常态生活的症状产生，尤其是在不是特别冷的时候可以至少散步十分钟采集阳光。
八、注意药物使用
目前有一些具有抗炎、免疫抑制功效的药物可以缓解牛皮癣的症状，但对于不同的患者，药物相对效果也不同，需要在医生指导下进行合理选择。否则错误的选择治疗药物会影响病情并加重皮肤的症状。
总之，上述方法可以有效帮助患者缓解牛皮癣的症状，但每个人的体质不同，建议患者要在医生指导下选择合理的治疗方法，尽快缓解并预防犯病。
